OPERACIÓN PAÑAL

Bueno pues como estamos ya en verano, y qué verano…pufff… , pues es el momento de hablar de la operación pañal. Que típico no?? El verano se asocia a quitar el pañal a los más pequeños, porque es la mejor época, bien, y que pasa si el peque da señales de estar preparado en otra época del año?? Le decimos que no, que se espere?

Bueno puesto fue lo que me ha pasado a mí con la pequeña princesa, a mediados de febrero de este año, yo venía observando que por la noche la ponía el pañal y se lo quitaba por la mañana totalmente seco, sin ningún pis, y lo que ocurría por la mañana era que yo la cambiaba y después de desayunar justo antes de salir de casa, o justo en el descansillo, aquello era como abrir un grifo y no había pañal que sujetara tal cantidad de pis, y muchos días me tocaba volver para dentro de casa corriendo a cambiarla y salir corriendo otra vez a la guardería.

Mi pequeña princesa ya iba a cumplir dos añitos, y yo se lo comenté a las cuidadoras de la guardería y fue cuando para mi sorpresa me dijeron, hay que sentar en el váter!! Y el día 4 de Marzo hizo su primer pis en el váter! Y la realidad es que sus cuidadoras en la guardería prácticamente hicieron el resto, estuvieron durante la siguiente semana, sentando en el váter cada hora y había veces que hacia pis y otras veces se enfadaba.

La siguiente semana ya iba sin pañal y seguían sentándola cada hora en el váter y casi todas las veces hacia un poquito y al hacer la ponían una carita sonriente en la mano y eso la encantaba.

Lo mejor vino (véase la ironía) cuando llego la siguiente semana, Semana Santa y me dijo al cuidadora, hay que quitárselo ya y que ella sepa que tiene que estar sin pañal y pedir el pis… madre mía… que desastre! Que fracaso! Si hasta hubo un día que nos quedamos sin repuestos de calcetines y zapatos! Jajaja! Fatal! Vamos! Fatal!! Aquello no funcionaba.

Desde el principio tuve claro que no me iba a agobiar con este tema que ella me marcaría el ritmo, así que nada, el lunes después de semana santa la llevé con el pañal, y sin agobios, cuando la recoge mi suegra de la guardería ya no lo llevaba y puedo decir que desde ese día, se le habrá escapado un par o tres veces, vamos! Increíble!

Eso sí, al principio no había margen de maniobra, era decir Pis y salir corriendo! Porque claro se la salía!

Y luego está el tema de la caca, en el vater…. Ay… me habían contado tantas cosas de que se estriñen no quieren, les da miedo, y yo pensé bueno no pasa nada porque esté un par de días sin hacer caca, luego la tiene que salir y tiene que ser en el váter o encima, no quise volver a ponerla el pañal porque es ir hacia atrás, y así fue, no sabéis que fiesta el día que hizo caca en el váter por primera vez! Jajaja! 

Entonces y concluyendo que quizás me alargo mucho.

                                            Consejos para quitar el pañal.

1.-Que haya intención o muestras e interés, por hacer pis en el váter y aguantar el pis mucho tiempo.

2.-Orinal o adaptador para el vater, a mí esto segundo me parece más higiénico.

3.-Mudas! Braguitas o calzoncillos como para poner una tienda, y no tener esa preocupación de si se mancha no tener.

4.-Incentivar a los peques con algo ,pegatinas, sellos para poner en la mano o simplemente un rotulador y hacer una carita feliz, y celebrar cada vez que el peque lo haga en el vater.

5.-Luego están los libros, a la pequeña princesa la gusta mucho los cuentos y a nosotros nos dejaron( sus primos Mathias y Elisabeth) el de ¡Adiós, Pañal! y la verdad es que es una manera estupenda de explicarles que hay que ir dejando el pañal y de que se van haciendo mayores. Podéis buscar hay varios como este.

6.-Tratar de no regañar cuando el pis se escapa y tener mucha paciencia porque cada niñ@ es un mundo y tienen diferente ritmo.

Mucha gente te recomienda una vez que has quitado el pañal durante el día se lo quites también por la noche, yo personalmente esto no lo veo, y os cuento que en el caso de la pequeña princesa hemos hecho ya un intento de quitar también el pañal de por la noche y no ha funcionado, un lunes la dije venga esto ya es de bebes, y no lo vamos a poner, cuando quieras hacer pis me llamas, y ella me dijo SI! Eso no quiero, y acostamos…

Yo me prometía la noche muy feliz, pero no, nada más lejos de la realidad, se hizo pis y llorando se despertó… tres noches seguidas…. Total que a la cuarta noche la puse otra vez una braga pañal y no se ha vuelto a hacer pis de noche, yo creo que la da tranquilidad y la verdad es que no la voy a hacer de sufrir me parece muy pequeña y ya tendremos tiempo de quitar el de por la noche, así que nada cuando consigamos quitar el de la noche sin escapes os lo contaré por aquí.

Mientras tanto, como lo habéis hecho vosotras? Que tal os ha ido? Os ha costado? Lo habéis quitado de golpe? Contadme cosas.

DELICIOSA CALMA

Pues sí, yo quería hablar de este anuncio, que podéis ver en este enlace si todavía no lo habéis visto, desde que salió y no, no me paga Campofrío y nada de eso, es que el ver el anuncio me provoca muchos sentimientos encontrados,  la verdad y he necesitado verlo varias veces para sacar algunas conclusiones, es que el anuncio dice frases muy muy buenas como las que voy a pasar a enumerar

1.-66% de las mujeres se sienten estresadas, el 66%!!! Madre mia! Pero en qué sociedad vivimos?? de estrés, exigencia y el querer llegar a todo! Madre mia! Vaya sociedad le estamos legando a nuestros hijos, seguramente mi abuela con mi edad ya tenía a gran parte de mis tíos y a mi madre claro está, pero seguro que no vivía tan agobiados y tan desesperados por llegar a todo, el trabajo, los niños, las guarderías, el gimnasio…. Por favor! Se nos ha ido de las manos…

2.-No he ido al gimnasio porque no me ha dado la gana y ya iré si puedo con salsa de trufa negra, jajajaj! Esto me produce mucha risa, porque ahora lo más “top” es que después de ir al trabajo y salir a la hora que se pueda hay que ir al gimnasio por obligación, toma ya!! Y si no quiero! Porque, SI, antes de tener a mi pequeña princesa yo iba al gimnasio porque tenía tiempo libre y me gustaba mucho, pero ahora tengo a mi hija y para mí, mi prioridad es pasar mi tiempo libre con mi hija, porque mi hija solo va a tener 2 años una vez en la vida y esto es una realidad, ya iré al gimnasio cuando pueda.

3.-No le he hecho la cena a la niña, pero no la va a pasar nada si se la hace su padre, al vapor, en fin la frase lo dice, todo, qué decir de esto, es que encima tenemos la obligación de encargarnos también de esto, pero y los padres?? Donde quedan en todo este estrés de vida que llevamos? Los padres también lo tienen? O no? En fin…

4.-Sigo sin pareja estable y me la resbala, No me caso porque no me da la gana con taquitos de pavo, y no pienso tener hijos y que, sin rayadura de ningún tipo, esta situación descrita en esta frase es atípica, pero también existe, realmente no hay porque tener la obligación de casarte, tener hijos  etc… , esa otra opción es muy respetable, y no pasa nada, hay mujeres de hoy que no quieren y que nos les preocupa y no les importa ni les perturba, realmente seguro que les perturba más a la gente a la que se lo cuentan que a ellas mismas.

5.-Alergias o intolerancias? SI, a la presión social! Me encanta esta frase y es que lo que viene a resumir la situación actual de nuestra sociedad! Dios mío que aburrimiento ¡ ya está bien! Yo como mucha sabéis soy madre y mi pequeña princesita tiene ya casi dos años y medio y ahora es cuando gente de mi circulo de conocidos, y digo conocidos y no amistades, me empiezan a decir que si no voy a tener otro?!¿? PERDONA! Que pregunta es esa? Viniendo de un conocido y no amigo, sin querer te ejercen una presión innecesaria porque lo guay es tener más hijos, o no tener ninguno,…. En fin..

6.-Un ravioli de no te digo yo lo que me importa estar perfecta después del parto al pepino! Jajajaj! Claro!! Esto digo yo! Porque todas las famosas de turno tienen que salir tan perfectas después de los partos cuando todas las que hemos sido madres sabemos que por muy bien que te recuperes, tienes un tiempo en el que tu tripa no es tu tripa!  Y eso es así! Da igual lo muchísimo que te cuides en el embarazo, porqué se empeñan en que tenemos que estar perfectas! Eso seguro que se lo inventó un hombre, como se nota que ellos no tienen que parir, entonces se darían cuenta de que la perfección después del parto, es nuestro bebe.

7.-Alcachofas de Soy directora de general mundial y madre sobre virutas de pavo, lleva reducción de jornada laboral verdad?? Pufff…este tema da para mucho, mucho y es el tema de la conciliación laboral o mejor dicho de como tenemos jornadas de trabajo inexplicablemente largas y has sido madre pues jorobate, te reduces la jornada, ganando menos si quieres pasar tiempo con tus hijos, porque lo de trabajar menos horas y más productivas en este país, de presentismo y peloteo, no se lleva.

8.-Estamos al borde de un ataque de risa, con reducción de nervios, sin nervios, porque se te hace una bola horrorosa, y es que al final yo me acuesto todas las noches y hago reflexión, y me doy cuenta de que voy nerviosa a todas partes, corriendo con la hora pegada al trasero, y es que mi contractura perpetua del cuello me lo recuerda cada día la cantidad de nervios con la que vivo, y por más que me lo digo y me lo repito, no relajo, como se hace vivir sin nervios, y sin prisas?

Al final me quedo con la última frase una

Una sociedad equilibrada también ayuda a reducir el estrés……alimentando otro modelo de mujer.

Que os parece?

Y vosotr@s como hacéis? Como vivís sin nervios?

EL SUELO PELVICO Y EJERCICIOS HIPOPRESIVOS

Nunca he hablado por aquí del suelo pélvico tras el parto, digamos que es uno de “los olvidados”, en cuanto a que, le damos más prioridad en el post parto a otras cosas, como, que el bebe se enganche al pecho, los gases, las cacas, el poder dormir y nos olvidamos de cómo hay que cuidar y restablecer el suelo pélvico tras el parto.

Hasta que unos meses después, cuando la zona cero ya se ha curado y parece normal, nos damos cuenta de que ese musculo desconocido ya no esta tan fuerte como lo estaba, y la realidad es que tiene sentido ha estado aguantando todo el peso de nuestro bebe, liquido, placenta y demás kilos que nos hemos ido agenciando durante el embarazo sin darnos cuenta.

Por eso yo siempre he tenido curiosidad de cómo cuidar el suelo pélvico conscientemente, y no solo con los ejercicios de kegel sino también siendo conscientes de cuáles son los músculos que sujetan todo y que función tienen. Por eso estuve en un centro que se llama Aupale
                                      

La verdad es que no puede salir más concienciada de la importancia del cuidado del suelo pélvico y de lo difícil que me resultó y lo eficaces que pueden llegar a ser los abdominales hipopresivos bien hechos.

Así que dejando a la pequeña princesa con su padre, allí que me fui una mañana entera a un intensivo de suelo pélvico e hipopresivos. Los cursos los imparte una fisioterapeuta experta en hipopresivos y en salud de la mujer, Maria, muy maja y paciente con nosotras.

Éramos un grupo de seis mujeres y la verdad es que me di cuenta de que realmente el suelo pélvico hay que cuidarlo SIEMPRE, no en el post parto o en el embarazo, allí había mujeres que aparte de haber sido madres, más o menos recientemente comentaban que siempre habían tenido pequeñas pérdidas de orina o al reír o al hacer algún deporte de impacto, estornudar, subir o bajar escaleras y que al ser madres este problema se había agravado.

María, http://concienciamujer.es/la fisioterapeuta que nos impartió el curso, nos dio algunos tips o consejos para cuidar nuestro suelo pélvico, estuvimos hablando de la postura, que al iniciar la jornada laboral, en mi caso en frente del ordenador es bastante correcta y al cabo de unas horas, termino escurrida en la silla dejando caer todo el peso de mi cuerpo en las lumbares y eso no es lo correcto, esto también afecta  la presión que soporta el suelo pélvico todo el día.

Otra de las cosas súper importantes es no aguantar el pis, y tampoco hacer lo de cortar el chorro mientras hacemos pis, porque lo que hacemos es que no dejamos que la vejiga se vacié completamente, hay que dejar que el chorro salga por sí mismo, al igual que al hacer “cosas mayores”, el estreñimiento es un enemigo importantísimo para el buen estado del suelo pélvico, ya que al intentar que las heces salgas estamos empujando y ejerciendo presión hacia abajo en nuestro suelo pélvico y esto no nos interesa.

A parte de otras indicaciones de salud , como beber agua y tener una alimentación lo más equilibrada posible va ligado a las dos cosas anteriores que ya os he mencionado.

También es verdad y ya os he hablado que después de dar a luz y tras la recuperación de “la zona cero” hay que realizarse una revisión en nuestra matrona, y es importante porque ella nos va dar luz verde para realizar todo tipo de ejercicios o en el caso de que tengáis pérdidas de orina, o notéis sensaciones de bulto en la vagina, molestias a la hora de mantener relaciones sexuales debéis acudir a vuestro ginecólogo o matrona.

Después de estar hablando de todos estos temas, pasamos a reconocer en nuestro cuerpo, tumbadas en el suelo, rodillas flexionadas, plantas de los pies en el suelo y comenzamos a realizar ejercicios “por partes”, es decir entrenando la musculatura superficial (el “triángulo” anterior), la profunda (el “triángulo” posterior) o todo a la vez (el “rombo” perineal), es súper importante que localicemos los músculos que queremos mover, es cuestión de imaginar la zona, e intentar visualizar como lo movemos, esto requiere concentración y estar relajadas y lo conseguiremos. También podéis realizarlo en distintas posturas y aumentar o disminuir el tiempo para cambiar el nivel de dificultad.

Los ejercicios de Kegel consisten en activar, mantener y relajar, se puede empezar por contraer y relajar, unos segundo contraigo y los mismos segundos relajo, cada una lo que pueda. También se pueden hacer rápido contando hasta 10 rápidamente y luego relajar al final.  

A continuación empezamos hacer los famosos abdominales hipopresivos, bien, ahora viene cuando yo flipe en colores cuando la fisioterapeuta que nos estaba dando el curso intensivo, Maria, hace un hipopresivo y esta muchacha, se mete pare dentro! Total! Mi cara es de¡ cómo!! Y yo tengo que hacer eso!! Por dios! Que difícil!

Pues sí, a mí me parecieron súper difíciles y es que podéis ver por youtube mucho s videos de gente metiendo y sacando la tripa, pero cuidado! No consiste en eso, hay que ser conscientes de lo que hacemos y de cómo lo hacemos, inspirando, expirando, manteniendo la apnea unos segundos y controlando la postura, y todo eso a la vez.

Si bien es cierto que pasados unos días practicando me resultan más fáciles y con 5 minutos al día empezando es más que suficiente. Os voy a poner por aquí algunas fotos  de ejercicios que fuimos haciendo.

Como conclusión del taller, pues deciros que revisar y ejercitar el suelo pélvico es mucho más importante de lo que parece y que sacar 5 minutillos al día para empezar,  y realizar tres o cuatros posturas con un par de apneas por posturas es más que suficiente y que realmente no cuesta tanto y son tantos beneficios los que se obtienen que realmente merece la pena.

Y vosotras como habéis recuperado vuestro suelo pélvico después del parto? Conocéis los abdominales hipopresivos? Le dais la suficiente importancia al suelo pélvico? Contadme vuestras experiencias.

YO TAMPOCO ME SIENTO MALA MADRE

              Porque hay días en los que solo pienso en que se acueste?
          Porque solo quiero descansar, ver la tele o escribir algo?
    O simplemente ser yo y no solo ser la madre de ?

No os pasa que hay días en los que nos enfadamos muy muy pronto por la mañana recién levantadas?

-Que será de nosotras cuando sean las nueve de la noche??

Ese día en el que has tenido una mala noche o  es que simplemente llueve fuera y no me gusta, ese día…incluso ese día yo no me siento mala madre, y es que hace poco leí un artículo de Isasaweis, a  la que sigo desde hace mucho y me despierta muchas sensaciones, en el que hablaba de todo esto, de no sentirnos malas madres.

Y es que yo además de ser madre, soy persona, o es al revés? Durante todo este tiempo que he estado sin escribir nada, solo he sido madre, me he olvidado del resto, de lo que me gustaba, de lo que quería y yo sé que es una parte más del momento que vives, cuando te conviertes en madre, pero…Y la persona que está detrás? En qué momento se recupera? Cuando vuelves al trabajo? Cuando puedes volver a meterte en tus vaqueros de antes de embarazo?

Yo no me siento mala madre, aun cuando me dicen:

-cómo es que no te has reducido la jornada de trabajo?

Y yo digo:

 -bueno me gusta mi  trabajo, me gusta salir de casa relacionarme con mis compañeros de trabajo, sentirme productiva, y sentir que algo hago para lo que valgo, sentir que lo que hago ayuda a otras personas en su trabajo, unas veces mucho y otras veces muy poco, eso ya.. depende….

La cuestión es que disfruto de mi hija lo que creo que puedo y las horas que creo que puedo y no me tengo que justificar más, pero estamos en una sociedad en la que parece que en el momento que eres madre ya, no eres otra cosa, pues lo siento sociedad, no me siento mala madre.

VUELTA AL TRABAJO: GUARDERIA O ABUELAS ??

Una de las cosas que nunca me habían preocupado hasta que llego el momento, fue donde dejaría a mi pequeña princesa cuando yo tuviera que volver a la cruda realidad, es decir a la oficina.

Desde aquí mi más profunda y sincera ovación y reconocimiento a las madres de hoy en día, por favor! En muchos casos hay que hacer encaje de bolillos para poder conciliar nuestro trabajo y la realidad de tener familia, sin ser mal vistas en nuestros trabajos o sin tener que reducir nuestras jornadas y por tanto perder dinero, pero de este tema hablaremos en otro post, da para mucho.

Llegado el momento yo tengo que contar con la grandiosa ayuda de mi suegra.

Si! Mi suegra es un amor! Lo siento por desmontar mitos, pero también las hay muy muy buenas, como lo es la mía! Y nos ayuda un montón y la queremos muchísimo! No sé cómo vamos a agradecerle todo lo que hace por nosotros, aunque es su momento y cuando la dijimos que nuestra pequeña princesa iba a ir unas horas a una guardería, ella se enfadó bastante con nosotros, pero consideramos que era demasiado trabajo para cargárselo a ella totalmente, entonces lo que hicimos fue en el último momento echar la solicitud a una guardería de la comunidad de Madrid.

También debo decir que mi suegra pasado unos días y después de hablar mucho con ella lo entendió y está muy contenta.

Nosotros elegimos echar la instancia en una guardería de la comunidad de Madrid porque nos la recomendaron, y por las instalaciones nos gustó mucho, pero no tuvimos la suerte de que entrara en primera tanta, y digo en primera tanda porque después de un mes nos llamaron que había una plaza libre y que si nos interesaba era nuestra, y así fue, desde noviembre fue a la guardería. 

La verdad es que la valoración, pasada ya dos años a punto de acabar este curso, no puede ser mejor, la pequeña princesa aprendió en el primer año a estar con más gente que no fuéramos solo nosotros, a dormir sola en la cuna, que no había manera y a tener unas rutinas  fijas todos los días.

En este segundo año solo faltan dos semanas para acabar, que más contenta no la puedo dejar por la mañana, ha aprendido muchas cosas, no han ayudado:

-A quitar el chupete (que vaya vicio tenía mi pequeña princesa con esto).

-A jugar con otros niñ@s,(la encanta que haya más niñ@s a su alrededor).

-A dejar los purés ( come sólidos, unas veces más u otras menos).

-A usar los cubiertos y comer sentadas, y beber en vaso como los mayores, autonomía total, cuando quiere.

-Se pone y se quita las chaquetas, los pantalones, los zapatos, autonomía casi total.

-A quitar el pañal, el control de esfínteres(esto merece solo un post más adelante).

-Por no hablar de la cantidad de actividades que hacen con ellos, carnaval, Halloween, el día del yogur, el día de la gelatina, los cuenta cuentos, los talleres de comida, las clases de inglés, juegan con modulos, juego heurístico, experimentan con frutos de otoño, manipulan instrumentos musicales…Y un sinfín de cosas para estimularles día a día

                             

La realidad de todo esto es que a los niñ@s les hace falta salir de casa, tener sus rutinas y relacionarse con otros peques. Al principio te da mucha mucha pena dejarlos allí porque paree que es un aparcamiento de niños, pero luego te das cuenta de todo lo que les enseñan y lo mucho que se divierten y ellos van encantados a la guardería.

Contadme vosotr@s que hacéis? Como afrontasteis la vuelta al trabajo? Tuvisteis claro que hacer? Tuvisteis fácil el acceso a las escuelas o guarderías infantiles?

COMO HA PASADO TANTO TIEMPO!!!

La verdad es que no sé muy bien cómo empezar este post y no sé muy bien cómo explicar, porque ni yo misma lo sé, como es posible que hay pasado tanto tiempo sin escribir nada y como yo me he ido dado cuenta de que lo echaba de menos y nunca encontraba el momento de volver a retomarlo.

Han pasado un año y ocho meses desde el ultimo post que os subí y nos han pasado muchas cosas, muchas, mi pequeña princesa ya tiene 27 meses!!  Es una princesa feliz, y terremotillo y nos tiene locos! Locos en muchos aspectos, vosotros ya me entendéis, aunque las abuelas siguen diciendo que es una bendición de niña y que se porta muy bien, y en parte tiene razón es muy buena, pero no deja de ser una niña de 27 meses!

A partir de este blog se puede considerar una segunda fase del blog, que como muchos sabéis yo empecé contando mi frustración absoluta por querer ser madre y no poder, y como por perseverancia suerte y la medicina conseguimos tener a nuestra pequeña princesa, bien pues a partir de ahora hablaremos de la continuación a la llegada de un bebe y de todas las cosas que se cuentan y de las que no.

Así que nada os agradezco a todos aquellos que habéis seguido siendo participes de este blog haciendo comentarios y poniéndome email y que espero que a partir de ahora os guste y os divierta tanto como a mí escribir sobre todas estas cosas.

Espero que sigáis por ahí.

Gracias!

CUIDADOS E HIDRATACIÓN DURANTE EL EMBARAZO

Buenos días a tod@s!

Me gustaría hablaros de cómo podemos evitar que salgan esas antiestéticas estrías, que aparecen cuando la piel se estira mucho en un corto espacio de tiempo como es el embarazo.

Yo os voy a contar mi ritual de todos los días, yo usé varias cosas por lo tanto no sé deciros cuál, de todas ellas fue la que obró el milagro para que yo a día de hoy no tenga ninguna.

Lo primero y súper importante y supongo que esto ya lo sabréis es que hay que comer equilibrado e hidratarse mucho, beber mucho agua, y por lo menos a mí el cuerpo me lo pedía, por lo tanto a mi este paso no me costaba nada.

Después una amiga(Mila no sé si me lees) me regalo, Tonic Body Treatment oil, Aceite corporal nº 1 en ventas de Clarins, que dice que tiene: 100% de extractos puros de plantas como el romero, el geranio o la menta. Reafirma, tonifica y mejora la elasticidad al tiempo que disimula las estrías. El aceite de avellana impide la pérdida de hidratación y aporta a la piel corporal una suavidad aterciopelada. Sus extractos botánicos aromáticos naturales generan una sensación de bienestar general.

Este aceite es genial!! Y digo genial porque se da en la ducha con la piel aún mojada y se absorbe genial huele de maravilla y la verdad es que se nota la piel muy hidratada, yo me lo daba después de ducharme por las mañanas porque al dar sobre la piel todavía húmeda es súper rápido, luego te secas y te vistes y listo. Para mi totalmente recomendable.

Luego por las noches antes de ponerme el camisón me daba la crema de aceite de oliva de mercadona, que yo la verdad no sé el número de botes que habré gastado! En fin! Yo me la daba sin control, es decir cogía un puñado y esparcía por toda la tripota, muslos, caderas y pecho y como luego me ponía en camisón y me iba a la cama, la verdad que me daba igual si se absorbía mucho o rápido o no, pero mi piel lo agradecía un montón. Por la mañana no quedaba ni rastro.

Luego llegó el momento en el que se me gastó el aceite de Clarins, o no! Horror! Y fui a ver lo que valía el bote y claro en fin, un dinero que bueno…. pues decidí comprar el aceite de almendras dulces de mercadona, que oyes no era el de Clarins, pero no está nada mal, porque es super hidratante y al ser en aceite pues para después de las duchas por las mañanas, en las que no se tiene todo el tiempo del mundo y hay que salir corriendo al trabajo, pues no está nada mal. 

Y de estos he gastado varios botes, hasta que ví en una revista el aceite Bio-oil y me entró el ansia de querer comprarlo y así lo hice, pero os cuento primero lo que dicen que tiene: 

Un combinación de extractos de plantas naturales (caléndula, lavanda, romero y camomila) y vitaminas A y E, suspendidas en una base de aceite. Lo que lo hace único es que, gracias al ingrediente estrella PurCellin Oil TM, se cambia la consistencia de la fórmula para que los beneficios que aportan sus componentes lleguen hasta el interior.

Supuestamente mejora la apariencia de las cicatrices, estrias y manchas de la piel.

Bien pues a mí no me gustó tanto como el de clarins, porque no me cundía tanto como el de clarins o el de almendras dulces de mercadona, quiero decir, necesitaba más cantidad para cubrir la misma superficie de piel que con los otros, el olor tampoco era una maravilla, por lo tanto si tuviera que elegir entre este que me costó como 10-12€ aprox y el de almendras dulces de mercadona que cuesta alrededor de los 3-4€, pues claro, compro este último que me cunde más y es más barato.

Bueno espero que a alguna os sirva de ayuda mi experiencia y no olvides los dos litros de agua diarios que son súper importantes!