21 de octubre de 2014

CUIDADOS E HIDRATACIÓN DURANTE EL EMBARAZO

Buenos días a tod@s!
Me gustaría hablaros de cómo podemos evitar que salgan esas antiestéticas estrías, que aparecen cuando la piel se estira mucho en un corto espacio de tiempo como es el embarazo.
Yo os voy a contar mi ritual de todos los días, yo usé varias cosas por lo tanto no sé deciros cuál, de todas ellas fue la que obró el milagro para que yo a día de hoy no tenga ninguna.
Lo primero y súper importante y supongo que esto ya lo sabréis es que hay que comer equilibrado e hidratarse mucho, beber mucho agua, y por lo menos a mí el cuerpo me lo pedía, por lo tanto a mi este paso no me costaba nada.
Después una amiga(Mila no sé si me lees) me regalo, Tonic Body Treatment oil, Aceite corporal nº 1 en ventas de Clarins, que dice que tiene: 100% de extractos puros de plantas como el romero, el geranio o la menta. Reafirma, tonifica y mejora la elasticidad al tiempo que disimula las estrías. El aceite de avellana impide la pérdida de hidratación y aporta a la piel corporal una suavidad aterciopelada. Sus extractos botánicos aromáticos naturales generan una sensación de bienestar general.


Este aceite es genial!! Y digo genial porque se da en la ducha con la piel aún mojada y se absorbe genial huele de maravilla y la verdad es que se nota la piel muy hidratada, yo me lo daba después de ducharme por las mañanas porque al dar sobre la piel todavía húmeda es súper rápido, luego te secas y te vistes y listo. Para mi totalmente recomendable.





Luego por las noches antes de ponerme el camisón me daba la crema de aceite de oliva de mercadona, que yo la verdad no sé el número de botes que habré gastado! En fin! Yo me la daba sin control, es decir cogía un puñado y esparcía por toda la tripota, muslos, caderas y pecho y como luego me ponía en camisón y me iba a la cama, la verdad que me daba igual si se absorbía mucho o rápido o no, pero mi piel lo agradecía un montón. Por la mañana no quedaba ni rastro.


Luego llegó el momento en el que se me gastó el aceite de Clarins, o no! Horror! Y fui a ver lo que valía el bote y claro en fin, un dinero que bueno…. pues decidí comprar el aceite de almendras dulces de mercadona, que oyes no era el de Clarins, pero no está nada mal, porque es super hidratante y al ser en aceite pues para después de las duchas por las mañanas, en las que no se tiene todo el tiempo del mundo y hay que salir corriendo al trabajo, pues no está nada mal. 



Y de estos he gastado varios botes, hasta que ví en una revista el aceite Bio-oil y me entró el ansia de querer comprarlo y así lo hice, pero os cuento primero lo que dicen que tiene: 

Un combinación de extractos de plantas naturales (caléndula, lavanda, romero y camomila) y vitaminas A y E, suspendidas en una base de aceite. Lo que lo hace único es que, gracias al ingrediente estrella PurCellin Oil TM, se cambia la consistencia de la fórmula para que los beneficios que aportan sus componentes lleguen hasta el interior.
Supuestamente mejora la apariencia de las cicatrices, estrias y manchas de la piel.


Bien pues a mí no me gustó tanto como el de clarins, porque no me cundía tanto como el de clarins o el de almendras dulces de mercadona, quiero decir, necesitaba más cantidad para cubrir la misma superficie de piel que con los otros, el olor tampoco era una maravilla, por lo tanto si tuviera que elegir entre este que me costó como 10-12€ aprox y el de almendras dulces de mercadona que cuesta alrededor de los 3-4€, pues claro, compro este último que me cunde más y es más barato.

Bueno espero que a alguna os sirva de ayuda mi experiencia y no olvides los dos litros de agua diarios que son súper importantes!

15 de octubre de 2014

MI EXPERIENCIA CON LA LACTANCIA MATERNA

Buenos días a tod@s!
Me gustaría hablaros de cómo me sentí en cuanto al trato en el hospital y es que no es que fuera malo, sino que me resultó escaso, es decir, que en el momento que dices que le vas a dar el pecho te dicen, bueno pues a la! Tu ponla al pecho todo lo que puedas y ya está, desaparecen…. Creo que deberían de dedicarle un poco más de tiempo a las mamas primerizas o no, en saber si lo estás o no haciendo bien, la postura, si abre o no la boca, si se queda dormida, y en todo eso no prestan atención, solo te dicen que la pongas al pecho y listo.
Esto de la lactancia se supone que tienes que saber hacerlo y que todas podemos pero no es algo innato, hay que aprender.
Para mí no fue fácil la lactancia y no porque no se enganchara que sí que lo hacía si no porque a mí la leche me tardó en subir y fueron unos días muy difíciles, esos días nadie te los cuenta en ninguna clase de preparto, ni en ninguna charla y son unos días en los que la mezcla de dolores y hormonas te hacen estar muy vulnerable a todo y todos.
En mi caso volvimos a casa y hasta el quinto día, fue un sin vivir, yo lo único que hacía era poner al pecho a mi pequeña y comer yo e intentar dormir lo que nos dejara que era poco, muy muy muy poco, claro pobrecita mía si lo que tenía era mucha hambre!!! Yo no tenía leche, tenía el pecho durísimo, enorme y con dolor la verdad y la ponía al pecho y claro se enfadaba, se cansaba y se terminaba durmiendo.
La peor noche fue del cuarto al quinto día, esa noche no pegamos ojo NADA, y por la mañana mi marido se levantó y se fue a comprar un sacaleches y leche de fórmula, porque amig@s lo del pecho está muy bien, y yo a todo el mundo le digo lo mismo, es lo mejor siempre y cuando la mama y el bebe estén bien, sino(y ya sé que con esto que voy a decir no me voy a ganar seguidoras) hay que darle biberón, mi pequeña al día siguiente que fuimos a la matrona a que me viera a mí los puntos y que vieran a la pequeña, ya había perdido 600gr!! Era más del 10% que dicen entra dentro de lo normal, por eso nos derivó al pediatra para que ella valorara.
Ese día le pedí a mi matrona que me viera como la ponía al pecho a ver si es que yo lo estaba haciendo mal, y bueno la conclusión fue poca porque según ella yo la ponía bien y la peque tampoco hacía por mamar y eso que ya habían pasado más de tres horas desde la última toma, la verdad es que no me sirvió de mucha ayuda, y lo único que me dijo fue tu ponla al pecho todas las veces que puedas y a tener paciencia. Total que me fui a casa a ponerme calor en el pecho, usar todo lo que pudiera el sacaleches(del que no salía nada), a ella cada poco a mamar y a tener paciencia.
Y yo ahora desde la perspectiva de que han pasado unos meses veo que si el bebe se engancha bien y la leche sube y se sacia no hay mayor problema es perfecto, pero en el momento que una de estas variante no funciona, el sufrimiento que te produce no me compensa con tener al bebe llorando todo el día.
El primer biberón que yo le di a mi pequeña, durmió 3 horas seguidas! Lo cual parece muy lógico cuando se da el pecho pero es que yo la ponía y no duraba ni media hora tranquila, entonces empecé a ayudarla con un poquito de biberón y la pediatra que me tocó un encanto de mujer y muy comprensiva que lo único que me dijo fue, la pequeña tiene que coger peso y eso es lo importante, tu ponla al pecho y luego la ayudas con el biberón y así estuvimos casi hasta los tres meses, la ponía la pecho y luego la ayudaba con un poco de biberón.
Y algo tan bonito como disfrutar de tu bebe en los primeros días o meses, muchas veces se enturbia por esta situación con la lactancia, el no saber qué pasa, si lo estas o no haciendo bien, si es normal o no.

Yo os he contado mi experiencia con la lactancia, lo que no quiere decir que al resto se os haya dado así, cual ha sido vuestra experiencia? os lo esperabais así? Le seguís dando el pecho? O por el contrario decidisteis darle biberón desde el primer momento??